"2-3-5"жылыту

Кез-келген жаттығу бұлшықеттерді жылытудан басталады, ал кітапты қолымызға алғанда, біз бірден оқуды бастаймыз. Баспа мәтіндерінен және компьютерде жұмыс істеуден аз шаршау үшін Павел Палагин өзінің "іс жүзінде жылдам оқу" кітабында перифериялық көру қабілетін кеңейту арқылы алдымен "көзіңізді жұмуды" ұсынады.

Елестетіп көріңізші, бұл фокус сіздің көзқарас ұқсас луч прожектор және сіз онда кеңейту болса, онда оның сужать. Секундомерді, A5 форматындағы кітапты (бұл стандартты кітап Өлшемі) алыңыз, демалыңыз және алдымен солдан оңға, содан кейін оңнан солға қарай бірнеше жолмен "сәулеңізбен" жүре бастаңыз.

Бірінші минутты екі жолмен, келесі минутты үш, үшінші минутты бес жолмен жүргізіңіз. Барлық сөздерді бір-бірінен анық көруге тырысыңыз, бірақ олардың мағынасын түсінуге әлі тырыспаңыз.